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MINUTE EUPHONIQUE DE SANTÉ

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Catherine propose à l'ensemble des équipes la minute euphonique...

La « minute euphonique de santé » est un mélange de mouvements d’approches orientale et occidentale, issus du Nadi Yoga.

Elle permet de :

· Redonner de la souplesse aux articulations

· Améliorer la circulation sanguine

· Détendre le système nerveux

· Retrouver de la vitalité

À Nazareth, cette méthode est proposée aux équipes. Nous l’utilisons en exercice de centrage en groupe.

Le centrage, c’est un temps pour soi.

Il permet de se rendre disponible à l’autre tout en étant attentif à soi.

Le centrage, c’est vivre pleinement le moment présent.

Le centrage, c’est prendre soin de soi pour prendre soin des autres.

Il permet de reprendre de l’énergie.

La minute euphonique peut également se pratiquer seul. Une pratique régulière entraîne des bienfaits physiques, psychiques, émotionnels, une meilleure concentration et entretient le mémoire.

Catherine est disponible pour vous transmettre davantage d’informations si vous le souhaitez.